• Trude Fjugstad

Grønn smoothie med mango og ananas


Grønne smoothier er perfekte når man ønsker å få i seg litt ekstra frukt og grønnsaker! Spinat inneholder rikelig med folat, jern, kalsium, kalium, vitamin A og C og protein, og denne smoothien gir deg i tillegg rikelig med fiber, gode karbohydrater og antioksidanter. Den er med andre ord en skikkelig vitaminbombe! Smoothien er frisk og smaker søtt av mango og banan samtidig som sitron og ananas gjør den god og syrlig. Den fungerer godt til alle måltider, og du kan gjerne helle den over på en flaske og ta den med deg på jobb eller skole!

Oppskrift 2 store glass

2 bananer 1 mango (evt 2 håndfuller frossen mango) 1 håndfull frossen ananas 2 håndfuller spinat Saften fra 1/2 sitron Evt vann eller appelsinjuice til å justere konsistensen

1. Ha alle ingrediensene i en blender.

2. Kjør til smoothien er jevn og spinaten er helt knust. Juster evt konsistensen med vann eller juice! 3. Nyt kald!

Klem

#vegansk #smoothie #banan #sitron #spinat #mango #ananas

© 2023 by Closet Confidential. Proudly created with Wix.com